Kostnadsfritt verktyg
Räkna ut din målvikt
BMI (Body Mass Index) ger en grov uppskattning av din vikt i förhållande till din längd. Det är ett av många verktyg vi använder — men långt ifrån det enda.
centimeter
kilogram
—
—
<18.5
18.5–24.9
25–29.9
30–34.9
>35
Undervikt
< 18.5
Under normalvikt. Kan indikera näringsbrist eller annan underliggande orsak.
Normalvikt
18.5 – 24.9
Hälsosamt viktspann. Lägst risk för metabola sjukdomar.
Övervikt
25 – 29.9
Ökad risk för insulinresistens och metabolt syndrom. Utredning rekommenderas.
Fetma
≥ 30
Signifikant ökad risk. Medicinsk utredning och behandling kan göra stor skillnad.
BMI ger en indikation men säger inget om din kroppskomposition, insulinresistens eller metabola hälsa. Vill du veta vad som verkligen händer i din kropp?
Starta din utredning