Vad ingår i förbeställningen?

Direkt vid köp: Förord, inledning och kapitel 1–3 som PDF, plus förord, inledning och kapitel 1 som ljudbok (~30 min, svensk inläsning). Provsvarslexikon och 10 frågor till din läkare ingår. Vid lansering: Boken — Special Edition, levererad före midsommar 2026.

Vikten av att hålla vikten — Michel Tagliati, MD

Name: Vikten av att hålla vikten
Price: 995 SEK
Availability: PreOrder
Author: Michel Tagliati

En bok som inte kunde skrivas för tre månader sedan.

kapitel

400

år av forskning

1 mrd

tokens AI-forskning

Epistemologi är läran om hur kunskap byggs — från grekiskans episteme. Genom att studera forskningen, människorna bakom experimenten och den samtid de levde i får du insikter om vetenskap och klinik som du kan använda direkt, i samma kapitel, på din egen hälsa.

Vi har använt över 1 miljard tokens AI-kapacitet för att forska, sammanställa och granska de nyckelupptäckter som ligger bakom vad vi vet och använder inom metabol hälsa idag. Med AI som forskningsverktyg har det för första gången blivit möjligt att göra detta i en enda bok — och visa dig hur du kan använda det redan imorgon.

32 kapitel

Varje titel är en fråga du borde ha ställt.

Kroppen ljuger inteDitt CRP var 0,8 för tre år sedan. Nu är det 3,4. Ingen sa något. Kapitlet lär dig varför din kropp alltid varnar — och varför vården sällan lyssnar.

Var tar fettet vägen?Fett samlas inte bara under huden — det lagras runt dina organ. Du lär dig skilja subkutant från visceralt fett och förstå vad din kropp gör med överskottet.

Vad ditt provsvar egentligen mäterDitt HbA1c på 42 mmol/mol ligger inom referensintervallet. Men det låg på 36 för fem år sedan. Kapitlet visar dig varför riktning avgör mer än gränsvärden.

Varför du inte kan lita på din egen hjärnaDu ignorerade symtomen för att provet var normalt. Kapitlet kartlägger de kognitiva fällor som gör att du rationaliserar bort det din kropp försöker säga.

Vad siffrorna egentligen sägerDitt fasteinsulin är 14 mIU/L. Normalt, enligt labbet. Farligt, enligt forskningen. Här lär du dig läsa dina provsvar som en kliniker, inte som en patient.

Varför din kropp vill lagraDitt insulin har inte vilat på 15 år. Kapitlet förklarar mekanismen bakom insulinresistens — och varför din kropp tolkar varje måltid som en signal att spara.

Varför du inte bestämmer vad du äterGhrelin steg kl 22:14. Du åt. Det var inte viljestyrka som brast — det var kemi. Kapitlet visar hur hormoner styr dina matval innan du ens tänkt klart.

Kroppens kemiska språkDin bukspottkörtel skickar insulin, din fettväv svarar med leptin, din lever justerar glukos. Kapitlet kartlägger signalvägarna mellan dina organ.

Din bukspottkörtelDina betaceller producerar 40–50 enheter insulin per dag. Frågan är om de klarar det om fem år. Kapitlet testar om din bukspottkörtel fortfarande håller takten.

Dina njurarDina njurar filtrerar 180 liter blod per dag. Ditt kreatinin och GFR berättar om de fortfarande orkar. Kapitlet avkodar provsvaren som varnar tidigt.

Din leverDitt ALAT var 48. Din läkare sa att det var marginellt. Kapitlet visar vad ALAT, ASAT och GGT faktiskt berättar om din lever — och vad som händer om du väntar.

Dina musklerDin skelettmuskulatur konsumerar 80 % av ditt glukos efter en måltid. Kapitlet förklarar varför muskelmassan avgör din insulinkänslighet — och vad som händer när den minskar.

Din fettvävDin fettväv producerar över 50 signalsubstanser. Den är inte lagring — den är ett endokrint organ. Kapitlet visar hur den styr din inflammation, din hunger och din metabolism.

Ditt hjärtaDitt ApoB var 1,2 g/L. Ingen reagerade. Kapitlet visar varför kardiovaskulär risk börjar med insulin och inflammation — årtionden innan din första bröstsmärta.

Din hjärnaDin hjärna är insulinkänslig. Alzheimers kallas typ 3-diabetes av forskare sedan 2005. Kapitlet kopplar din metabola hälsa till din kognitiva framtid.

Ditt nervsystemDitt kortisol stiger kl 06. Det ska sjunka kl 22. Om det inte gör det höjs ditt blodsocker, som höjer ditt insulin. Kapitlet bryter den cirkeln.

Din tidslinjeFrån dina första insulintoppar till diagnos kan det gå 15–20 år. Kapitlet ritar hela förloppet — och visar var på linjen du befinner dig nu.

Grönt, gult, röttDitt fasteglukos på 5,9 är grönt på labbet. Det är gult i verkligheten. Kapitlet ger dig ett trafikljussystem baserat på klinisk risk, inte referensintervall.

Prevention utan hälsoångestAtt mäta mer ska ge kontroll, inte ångest. Kapitlet sätter gränsen mellan medveten hälsoövervakning och tvångsmässig oro — och lär dig skilja dem åt.

SystemetDin vårdcentral har 7 minuter per besök. Kapitlet granskar varför svensk sjukvård är byggd för akuta tillstånd — och varför kronisk sjukdom upptäcks 10 år för sent.

Hur du tar dig utOm du redan är i riskzonen finns det en väg tillbaka. Kapitlet ger dig stegen — genom livsstil, mätning och uppföljning. Inga genvägar.

Din motorDin basalmetabolism bestämmer vad du förbränner i vila. Kapitlet visar vad som faktiskt påverkar den — och vad som bara är myter.

Ditt brandalarmDitt CRP mäter låggradig inflammation. Om det aldrig sjunker förstörs den vävnad det ska skydda. Kapitlet förklarar CRP, IL-6 och TNF-alfa i ditt blod.

Dina kalkylerHOMA-IR, TyG-index, VAI — tre beräkningar som aldrig syns på ditt labbsvar. Kapitlet visar hur du räknar ut dem själv och vad de avslöjar om din insulinresistens.

Innan de blir en diagnosVarje kronisk sjukdom har en tyst fas. Kapitlet identifierar markörerna i ditt blod som syns 10–20 år innan du får en diagnoskod i journalen.

Din sköldkörtelDitt TSH var 3,8. Din läkare sa normalt. Ditt fritt T3 testades aldrig. Kapitlet avkodar sköldkörtelproverna som oftast misstolkas — eller aldrig tas.

Dina budbärareCytokiner och adipokiner kopplar din fettväv till din lever, din hjärna och ditt immunförsvar. Kapitlet synliggör det osynliga nätverket i din kropp.

Ditt testosteronDitt totaltestosteron var 12 nmol/L. Normalt, sa labbet. Men ditt fria testosteron testades aldrig. Kapitlet klargör vad som är normalt — hos båda könen.

Ditt östrogenDitt östrogen skyddar ditt hjärta, ditt skelett och din hjärna. Vid menopaus förändras hela din metabola profil. Kapitlet förklarar varför — och vad du kan göra.

Enbart i Special Edition

AI Akt I — Din AI-assistentDu klistrar in ditt provsvar. AI:n identifierar mönstret. Kapitlet ger dig promptstrategier för att tolka dina värden och ställa rätt frågor till din läkare.

AI Akt II — Ditt övervakningssystemDin CGM, din InBody och dina blodprover — i ett system som lär sig dina mönster. Kapitlet bygger din personliga hälsomonitorering steg för steg.

AI Akt III — Din agentiska hälsaAI-agenter som agerar på dina data, identifierar avvikelser och kommunicerar med din vård. Kapitlet visar framtidens preventiva hälsa — som börjar nu.

Det här är inte en bok om diabetes.
Det här är inte en lärobok i medicin.
Det är inte en dietbok.

Det är ett epistemologiskt verk om hur mänskligheten har ackumulerat den kunskap vi förlitar oss på idag — och hur den växt fram.

Boken skapar insikter och kunskap hos läsaren utan sidor av biokemiska reaktioner. Lär känna personerna bakom de stora upptäckterna — och hur det egentligen gick till när vi lärde oss det vi vet idag.

Vanliga frågor

Boken handlar om hur du tolkar dina provsvar innan de blir en diagnos. Det är en berättelse från en läkare som ifrågasatte systemet och en guide till insulin, insulinresistens, och varför kroppen reagerar som den gör. Det är inte en dietbok — det är en bok om att förstå signalerna innan det är för sent.

Nej. Det är en bok om metabol hälsa, insulin, och hur du läser provsvar. Det innehåller ingen "ät detta, undvik det"-instruktioner. Det handlar om att förstå vad som faktiskt händer i kroppen och hur du samarbetar med din läkare för att växa igenom problemet innan det blir en diagnos.

Förbeställare får boken först. Leverans före midsommar 2026. Du får ett meddelande när den är på väg.

Du fyller i dina uppgifter och väljer betalningsmetod (Klarna, Swish eller kort). Du får omedelbar bekräftelse och ett e-postmeddelande med alla detaljer. Det första kapitlet levereras digitalt direkt efter köp.

Ja, vi accepterar Klarna (4 delbetalningar), Swish och alla större kreditkort (Visa, Mastercard, American Express). Välj din föredragna metod i beställningsformuläret.

Direkt vid köp: Förord, inledning och kapitel 1 som PDF, plus samma som ljud (svensk inläsning).
Vid lansering: Boken — Special Edition, levererad före midsommar 2026.

Vikten av att
hålla vikten

Boken

Inom normalvärdet —
den farligaste meningen i svensk sjukvård

En bok som inte kunde skrivas för tre månader sedan.

32 kapitel

Något stämmer inte med din kropp.
Ingen har gett dig svaret. Förrän nu.

Om Michel Tagliati, MD

Vanliga frågor

Låt inte "normalt" dölja vägen in i sjukdom

Vikten av att hålla vikten

Boken

Inom normalvärdet — den farligaste meningen i svensk sjukvård

En bok som inte kunde skrivas för tre månader sedan.

32 kapitel

Något stämmer inte med din kropp.Ingen har gett dig svaret. Förrän nu.

Vad patienterna säger

Om Michel Tagliati, MD

Vanliga frågor

Låt inte "normalt" dölja vägen in i sjukdom

Vikten av att
hålla vikten

Inom normalvärdet —
den farligaste meningen i svensk sjukvård

Något stämmer inte med din kropp.
Ingen har gett dig svaret. Förrän nu.